Healthy Sleeping
健康放鬆的睡眠 最自然的養生之道!
枕頭推薦 改善你睡眠的質與量
睡不好真的只要有一顆「好枕頭」就解決你的問題了嗎? 回想你青春年少身體狀況佳時,任何枕頭可能都可以睡得很香甜。所以真正的問題出在哪呢? 綜合所有相關的研究與討論,影響睡眠品質的主要因素包含:...
枕頭與睡姿 —5個舒適睡眠小技巧
SISSEL矯形枕除了造型不同於一般市售枕頭,它還有幾個特點、可以讓您在睡眠時減輕您頸椎與脊柱的不當受力。 以下我們將以文字搭配圖片說明的方式,以便您的新枕頭能夠很快地成為您生活中熟悉的一部分。...
枕頭高度選擇參考—聽聽專業學者綜合了從1997~2021的相關研究報告怎麼說
有關枕頭高度選擇的網路文章頗多,是否有所謂最適枕高,一直是枕頭開發廠商與睡眠研究學者關心的議題。 依據一份發表於Healthcare...
SISSEL頸椎保健「養、通、調」 – 脊椎的重新校準
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SISSEL頸椎保健「養、通、調」 – 疏「通」阻塞
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SISSEL頸椎保健「養、通、調」— 心腎相交 提升睡眠品質 減少做夢
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SISSEL頸椎保健「養、通、調」— 「養」氣 提昇睡眠品質
中醫認為人要睡得安穩肺氣要養足了才行。肺氣足了它的肅降功能才能得到更好的發揮,人們才容易進入深度睡眠,尤其是在肺經當令的酉時。...
頸椎保健「養、通、調」— 子時「養」膽經
除了一顆讓你在睡眠時充份放鬆肩頸的枕頭,平日生活作習的調養對睡眠品質的改善也非常重要。 子時養膽經,心法藥方:睡覺、「練」子時功(摘錄自:問道中醫)...
使用SISSEL大小雙球來放鬆肩頸腰背緊繃的筋膜、疏通後背膀胱經
肩頸放鬆 – SISSEL大雙球...
枕頭之於睡眠是基本盤,改善睡眠品質肩頸肌筋膜的放鬆更不可少!
頸椎保健解決方案 – 解剖學最適枕形的SISSEL矯形枕搭配SISSEL大雙球肩頸肌筋膜放鬆 身體的不適,很大一部份可能都源自於「不良的睡眠品質」...
長期緊繃的肩頸腰背無法放鬆 也是導致睡眠障礙的關鍵之一
在忙碌了一整天之後,緊繃的肩頸腰背即使要入睡時仍無法放鬆才是關鍵!...
SISSEL Healthcare Circle 健康生活「養、通、調」,照護您一天的行、立、坐、臥
SISSEL 「養、通、調」健康生活三步曲 我們一般人一天中有超過2/3以上的時間,不是躺著就是坐著。因此在躺著或坐著時,維持脊椎在正確且放鬆的位置,就是養護健康與改善亞健康的第一步。...
SISSEL頸椎保健「養、通、調」提昇睡眠品質、強化免疫力
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頸椎保健「養、通、調」—PART2 以頸為鑰
在生物演化的過程中,脖子的進化具有指標性的意義。由早期的動物,如魚類、兩棲類、爬蟲類身上,是完全看不出脖子的存在。...
推脊,一個簡單動作,改善你常年的肩頸疼痛!
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頸椎保健「養、通、調」頸椎問題改善經驗分享
頸椎問題的累積 不只是因為枕頭…...
枕頭與睡眠—part1
身體的不適,很大一部份可能都源自於「不良的睡眠品質」...