壢新醫院運動醫學中心復健科醫師提醒，大多數人的駝背是姿勢不良所造成，所以在談任何預防或治療的方式前，其實要先看自己是不是常常不自覺的駝背，「抬頭、挺胸、縮小腹」是最簡單，但是最有效的口訣。
很多人不自覺的駝背，除了壓力與心理因素外，核心肌群缺乏訓練無力，以及數位化時代來臨，上班緊盯電腦，下班手機滑不停，慢性前傾姿勢破壞頸椎弧度，脖頸變得僵硬，頭部、下巴向前突出而逐漸形成駝背。因此解決之道還是需要由根本做起：
I。 平常要隨時留意姿勢正確，慢慢養成良好習慣。
II 。鍛煉核心肌群，讓小腹自動收起來。小腹一收，胸部就很自然挺起來了！
III 。以SPINEFITTER脊給力健身按摩器來修正身姿，活動脊椎並疏通肩頸的僵硬與緊繃。
I。SISSEL Posture Shirt運動型防駝衣提醒您隨時保持正確姿勢
藉由引導你的肩膀保持直立位置來提醒你維持背部的直立，也讓你在背部不挺直時可以自我意識到這不正確的姿勢。SISSEL運動型防駝衣不像其他防駝設計，需透過勒緊壓縮來提醒你注意你的姿勢，它是舒適的，在腰部和背部都讓你感受到合身自在。
它只有在肩部和肩胛部位，利用彈性材質與姿勢校正技術*(Posture Alignment Technology )幫助你改善行為姿勢。SISSEL運動型防駝衣有立竿見影的效果 ，你可以穿上它做日常訓練，參與動態休閒活動或作為你的日常衣著的一部分。
* 姿勢校正技術(Posture Alignment Technology )
基於生物回饋和彈性與硬度結合的姿勢提醒功能。通過內在核心肌肉增強效果（而非放鬆），來達到最佳姿勢矯正。身體被自動引導回自然的姿勢。
許多人傾向於彎下背，而非激活核心肌力。SISSEL運動型防駝衣是一件隨時提醒你拉直你的背部的完美作品。作用細微但有效。Glenn Bilby，物理治療師
SISSEL®Posture Shirt運動型彈力防駝衣
II。SISSEL® Sitfit坐姿矯正墊幫助您維持自然直立坐姿、坐出您的核心肌耐力
維持坐姿的當下，您必須「有」使用到核心肌群的肌力才是養身與養生之道。每個「坐」的當下都在鍛鍊、自然而然使腰腹都有力。
*依據一份摘自美國國家醫學圖書館的研究顯示「動態的坐姿方法可能是一種有效的工具，可在工作時促進核心肌肉激活，同時促進運動和鍛煉」
**依據另一份研究顯示「每天使用動態坐墊對兒童腰椎本體感受有有益的影響」
SISSEL® 坐姿矯正墊提供背部較佳支撐，讓使用者容易維持正確坐姿，並做為養成良好坐姿習慣的訓練工具。其強化的人體工學外形，提供最佳活力坐姿和整體的舒適性。無需經過運動鍛練即可透過主動和動態坐姿緩解上身和背部肌肉。適合鍛煉下背肌、腹肌、骨盆底肌、與臀肌等核心肌群。
坐出你的核心肌耐力 SISSEL® Sitfit-plus 坐姿矯正墊進階款—37cm
核心肌群鍛煉對你的健康與生活品質至關重要!
III。SISSEL® Spinefitter 脊給力健身按摩器修正身姿，活動脊椎並疏通肩頸的僵硬與緊繃
透過簡單地將身體平躺於SPINEFITTER上，即可放鬆脊椎兩側肌肉累積的張力，並且可刺激脊柱的能量點，使身體達到平衡並促進脊椎活動度。利用攞放位置的調整與簡單的動作設計，來完全放鬆肩頸的緊繃。
SISSEL®SPINEFITTER脊給力健身按摩器 脊椎保健 增進柔軟度 強化核心肌群
