下背部放鬆作者: GS.Smile | 2021 年 6 月 17 日 這個練習針對下背不適感、小關節活動度降低 比滾筒更服貼的球面/可彎曲捲動設計，貼合每個細節，透過左右旋轉式放下背緊繃深入下背部這些有時無法得到適當放鬆的筋膜和肌肉 同時消除了椎骨之間以及與深層肌肉纖維的系統張力
