腰椎保健「養、通、調」

我是一個工作接近20年的上班族，在辦公室大部分的時間是坐著，只是覺得下班後，總是有些疲累。因為我也有在運動，動完之後也還好，直到後面的這三年，我發現我的臀部越來越翹 (沒有長胖) ，腰越來越酸 (以前都沒有的症狀) ，尤其是坐完椅子後，要站起來，腰真的酸到不行，都要站立一下子才能走路。 這讓我覺得上班真的非常的痛苦，一直在找出原因為何。後來確定是骨盆前傾，而且前傾的很厲害，脊椎都不在正確的位置上，但都一直花錢在靠墊上，總覺得是椅背靠墊的問題；前前後後不知道花了多少錢，但是都沒有改善我的情況。直到剛好第四台在介紹德國的這個 sissel 坐墊，因為符合我的需求，所以我就停下來聽聽看他的功能。最主要的是我對德國的東西比較有信心，聽完介紹之後，其實我還是抱著死馬當活馬醫的心態。因為已經試了無數次的東西了。剛開始坐真的有一些不適應，因為坐椅子時，我都會靠在椅背上，現在背後懸空，真的不知道怎麼坐的久；但是神奇的事情發生了，當我起身要去上廁所時，發現我竟然可以輕鬆起身離開座位，我真有一點嚇到，想說這是真的嗎？困擾我多年的腰痠，真的可以解除了嗎( 每次起身真的是酸到無法站直身體那麼嚴重，必須先在原地站直一下子，才可以走路) ？習慣坐椅子都要靠在椅背上的，剛開始真的會有點不適應，但是剛開始些许不適應，卻能讓你困擾多年的痛苦得到解決，這個不適應根本不算什麼。使用一段時間後，我發現我的肚子、腰圍越來越緊實，穿衣服就能很明顯感覺到。我真的覺得怎麼會那麼好啊！解決我腰酸的痛苦，還讓我的体態變好，真的是一舉數得，不誇張。趕緊再買了一個坐墊，放在家裡坐，讓脊椎大部分的時間都在正中的位置上。
Lita 54歲 台中北屯上班族