骨盆前傾 背痛 脊椎側彎 復健無效 你可以有更好的選擇!

坐正,就是對腰椎最好的養護

王唯工博士在他《氣的樂章》中提到,命門應該是身體坐挺時摸不到骨頭才好,命門摸得到骨頭就是不對,這點在保健上至為重要。坐的時候不要特別靠東西,命門就會自己鬆了,不靠東西,命門處若要平衡,坐姿就會自動的調整而轉動,你往後面用力一靠,命門就突出來了。

腰部,尤其是命門往下的部位要「直」,這個地方一直,生命能量便會得到加強!經常有意識訓練自己「挺直腰桿做人」,天地不會虧待你。《問道中醫》

莊子《養生主》篇所說「緣督以為經」- 坐正就是對腰椎最好的養護。很多人有骨盆前傾卻不自知,甚至覺得翹臀很美。 若你翹臀又常腰酸到不行,可能就是有骨盆前傾問題。醫師復健師可能會教你一些復健功法,如橋式、屈膝伸展、深蹲等,都會有效,但很難持續….最簡單、有效又能持續的方法就是坐在SISSEL Sitpro 系列坐姿矯正椅或 Sitfit系列坐姿矯正墊。SISSEL Sitpro 系列坐姿矯正椅透過椅墊角度的獨特設計,讓你在坐的時候自然帶動前傾的骨盆回復到正常中立位置,不僅改善骨盆前傾腰痠的問題,同時鍛煉你腹部核心肌群,不僅讓你健康坐直坐正,也是骨盆前傾最佳復健椅! 姿勢不良對身心健康的影響,遠超過你的想像!

強健的背與核心鍛煉

沒有明確證據可以證明坐得較久較容易背痛,或是經常起身可防止背痛。相反地,最能防止背痛的方法是鍛鍊下背部,讓肌肉不易疲勞。因此背部(核心)較強壯、不易疲勞時,姿勢比較容易正確,也比較不易背痛!

核心肌群鍛煉

強健的背

姿勢結構和功能永遠是密不可分的。現代人多半習於久坐不動,一整天下來上半身都是往前傾的,肩膀、脖子和頭部全往前伸,年紀越大越是會駝背的厲害,人們大多時間的坐姿一點兒也不符合正常的脊柱弧度。大多數人不習慣坐直,而是無精打采地窩著,這對脊柱又是額外的負擔,長期下來會造成很大的壓力,然而在症狀出現之前,我們根本感受不到這種姿勢有什麼問題,甚至意識不到症狀和姿勢的關聯。

核心肌群鍛煉

SISSEL坐姿矯正墊除了幫助你坐正,透過核心肌群的鍛煉,讓你不管何時何地都可以保持正確直立坐姿。我們腰背疼痛不是因為坐在舒適的椅子上不見,而是腰背有力後不見。

脊椎側彎 椎間盤突出 復健無效 你可以有更好的選擇!

脊椎側彎除了使用SISSEL Sitfit坐姿矯正墊來被動平衡脊椎兩側肌肉拉力的失衡,在考慮手術或醫療介入前,我們可以藉由有復健效果的運動,如正椎法結構調整等,來做脊椎的重新校準,或使用SISSEL脊給力健身按摩器SPINEFITTER來做脊椎的鍛煉與強化。。。

消費者好用分享

What They Say

我是一個工作接近20年的上班族,在辦公室大部分的時間是坐著,只是覺得下班後,總是有些疲累。因為我也有在運動,動完之後也還好,直到後面的這三年,我發現我的臀部越來越翹 (沒有長胖) ,腰越來越酸 (以前都沒有的症狀) ,尤其是坐完椅子後,要站起來,腰真的酸到不行,都要站立一下子才能走路。 這讓我覺得上班真的非常的痛苦,一直在找出原因為何。後來確定是骨盆前傾,而且前傾的很厲害,脊椎都不在正確的位置上,但都一直花錢在靠墊上,總覺得是椅背靠墊的問題;前前後後不知道花了多少錢,但是都沒有改善我的情況。直到剛好第四台在介紹德國的這個 sissel 坐墊,因為符合我的需求,所以我就停下來聽聽看他的功能。最主要的是我對德國的東西比較有信心,聽完介紹之後,其實我還是抱著死馬當活馬醫的心態。因為已經試了無數次的東西了。剛開始坐真的有一些不適應,因為坐椅子時,我都會靠在椅背上,現在背後懸空,真的不知道怎麼坐的久;但是神奇的事情發生了,當我起身要去上廁所時,發現我竟然可以輕鬆起身離開座位,我真有一點嚇到,想說這是真的嗎?困擾我多年的腰痠,真的可以解除了嗎( 每次起身真的是酸到無法站直身體那麼嚴重,必須先在原地站直一下子,才可以走路) ?習慣坐椅子都要靠在椅背上的,剛開始真的會有點不適應,但是剛開始些许不適應,卻能讓你困擾多年的痛苦得到解決,這個不適應根本不算什麼。使用一段時間後,我發現我的肚子、腰圍越來越緊實,穿衣服就能很明顯感覺到。我真的覺得怎麼會那麼好啊!解決我腰酸的痛苦,還讓我的体態變好,真的是一舉數得,不誇張。趕緊再買了一個坐墊,放在家裡坐,讓脊椎大部分的時間都在正中的位置上。
Lita 54歲 台中北屯上班族

沒想到一張椅子的調整坐姿,而有了新的改變

其實對於矯正椅可以調整坐姿我早有所聞,因此今年的輔具展我就想說再多一點了解,活動現場試坐後,僅覺得好坐且好像可以省力,就這樣的感受。從買回SISSEL®Sitpro Zener 坐姿矯正椅放在辦公室使用後的這幾個月,真的讓人驚艷,除了姿勢真的不再駝背,讓我超有感的則是我的腰痠沒有了,前腹部的核心似乎更有力了,另外的發現則是我後頸肉變得更薄了,以前這個位置長肉,我認真覺得就是當媽後的禮物,怎樣運動也很難動到,沒想到一張椅子的調整坐姿,而有了新的改變。
還有一在辦公室租裝好椅子後,同事就外型來看,都覺得這樣膝蓋會很不舒服吧,我要說的是並沒有,直到現在,我仍覺得膝蓋真的只是微微的放上,力量都是放在腰部,真的是一張很好的椅子,我推薦給大家。
淑娟 47歲 新竹 社工