描述
~模擬肘部按壓感受~用於深層組織筋膜的自我按摩球
人體的肌肉、器官都被一層層的筋膜所包覆，筋膜是一種透明且飽含水份的組織, 當筋膜受傷或緊繃，它下面的血管和神經就會受到壓迫而產生疼痛。
SISSEL筋膜球就是專為放鬆全身的肌筋膜所設計，模擬肘部按壓感受，不受時間與空間限制，在家也能隨時隨地享受按摩，放鬆身體消除整天疲勞與痠痛
用於釋放身體緊張部位的肌肉和筋膜，特別是頸部、肩膀、背部、腰、大腿、小腿、足底與手肘，在地板上或靠著牆壁使用，有針對性的壓力按摩，支持肌肉的活力和再生，可搭配GS.SMILE -YOUTUBE線上教學影片在家自行鍛鍊
- 用於釋放身體緊張部位的肌肉和筋膜
- 有針對性的壓力按摩，特別是頸椎、肩胛、腰背和臀部
- 在地板、桌上或靠著牆壁使用
- 尺寸：直徑12公分
- 材質：尺寸穩定的EPP(發泡聚丙烯）－可回收、環保、無臭
產地: 德國
肌筋膜放鬆的技巧，有以下幾個要點請務必注意：
・動作一定要慢。大家可以想像緊繃的筋膜，就像靜置已久的麥芽糖般，需要緩慢的按壓，才能將筋膜鬆開。
・保持呼吸均勻。呼吸均勻了，身體才容易放鬆；身體放鬆了，按壓的力道才能深入肌肉內部，解除系統張力。
・筋膜為飽含水份的組織，做完肌筋膜放鬆運動，請務必補充足夠的水份。
・為避免筋膜的傷害，同部位肌筋膜放鬆請間隔２４小時，讓筋膜有足夠的時間進行自我修復。
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