超慢跑近來很夯，有什麼好處我想大家應該都清楚。在6mm厚的SISSEL®普拉提與瑜珈墊上超慢跑，最大的好處就是你可以不用穿鞋，閉著眼睛跑，不僅不受天候限制，且有助於體感感知的強化。
一天工作下來，除了肩、頸、腰、背容易痠痛之外，眼睛的負擔也特別重。坐在辧公室，釘著螢幕忙活７、８個小時，就算外出、坐車、吃飯也是手機不離手，這一切都讓我們的眼睛過度使用。在瑜伽墊上閉著眼睛做超慢跑，一方面你可以在瑜伽墊所形成的範圍裡面跑，只要一超出範圍，身體就會感知而可以立即修正；二來不穿鞋，在室內跑，不受天候限制，6mm厚的SISSEL®普拉提與瑜珈墊對腳底可帶來足夠的刺激與緩衝保護作用。
像今年冬天挺冷的，如果室外溫度只有8度，室內大概10度出頭，在室外跑不僅冷又有風，除了對身體的健康沒有太大的幫助外，反而容易造成負面的影響，特別是容易造成鼻子、眼睛跟耳朵的不適。在室內跑就不受天候跟時間的限制。
通常跑10-15分鐘左右，身體就會開始暖和起來，眼睛周圍的肌肉也得到非常好的放鬆，眼眶開始覺得濕潤，同時手也比較不冰。大概跑到20-25分鐘，整隻手掌跟指尖會暖和起來。一般跑30到40分鐘是比較合適的，因為可以達到如中醫所說的微微出汗這種最佳運動效果。
有許多朋友也提到，每天超慢跑30—40分鐘可以讓排便更順暢，改善便秘問題。
SISSEL®普拉提與瑜珈墊6mm所形成的自然邊界，就是你的最佳超慢跑空間。
普拉提與瑜伽專用多功能防滑墊
高質量，防滑運動墊
表面紋理設計，提升抓地力
容易擦拭乾淨的表面
一放即平，不捲曲
特別設計的織物邊框為您的鍛煉加分
材質：PVC/聚酯
尺寸：180 x 60 x 0.6公分
原產地：台灣
