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SISSEL®Myofascia-筋絡按摩隨行系列 —大雙球-花生球-12x24cm 年節特惠 買大送小

NT$1,280

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~模擬肘部按壓感受~

  • 用於深層組織筋膜的放鬆,特別適合用於

    • 大雙球:肩頸、背部、大腿、小腿筋膜與肌肉的放鬆

    • 小雙球:腰背、小腿、手臂與足底肌肉與筋膜的放鬆

  • 搭配GS.Smile -Youtube線上教學影片可在家自行鍛鍊

  • 支持肌肉的活力和再生

  • 在墊上或床上使用

清除

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描述

 

~模擬肘部按壓感受~

用於筋骨舒緩的按摩工具,放鬆頸部、背部和腿部肌肉

將SISSEL大雙球置於頸下平躺約10分鐘,移除大雙球, 即可感受到肩頸的放鬆,更多鍛煉說明請參考健康運動專欄

  • 用於自我按摩和定向釋放緊張的肌肉
  • 特別適用於釋放平行肌肉的緊張/粘黏, 例如:脊柱兩側
  • 用於頸部、肩膀、小腿和腿部肌筋膜的放鬆與按摩
  • 支持肌肉的活力和再生
  • 在地板上或靠著牆壁使用
  • 尺寸:約8 x 16公分與12 x 24公分
  • 材質:尺寸穩定的EPP(發泡聚丙烯)-可回收、環保、無臭

產地:德國

肌筋膜放鬆的技巧,有以下幾個要點請務必注意:
・動作一定要慢。大家可以想像緊繃的筋膜,就像靜置已久的麥芽糖般,需要緩慢的按壓,才能將筋膜鬆開。
・保持呼吸均勻。呼吸均勻了,身體才容易放鬆;身體放鬆了,按壓的力道才能深入肌肉內部,解除系統張力。
・筋膜為飽含水份的組織,做完肌筋膜放鬆運動,請務必補充足夠的水份。
・為避免筋膜的傷害,同部位肌筋膜放鬆請間隔24小時,讓筋膜有足夠的時間進行自我修復。


額外資訊

重量 不提供
尺寸 不提供
筋膜球規格

健身滾輪,品紅色, 健身滾輪,藍色, 健身滾輪,黑色, 單球大,藍色,直徑12公分, 單球大,黑色,直徑12公分, 單球小,藍色,直徑8公分, 單球小,黑色,直徑8公分, 雙球大,藍色, 12×24公分, 雙球大,黑色,12×24公分, 雙球小,藍色, 8×16公分, 雙球小,黑色,8×16公分

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